Prowadzimy konsultacje psychologiczne z zakresu odchudzania, zaburzeń odżywiania, zdrowego stylu życia.

ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE

Psycholog pomoże Wam odnieść sukces w odchudzaniu.

Nie istnieją żadne diety cud. Klucz do sukcesu leży w sposobie myślenia. Zmiana nawyków żywieniowych powinna iść w parze ze zmianami w sposobie myślenia. To nieodpowiednie myślenie jest powodem porażki.

W ODCHUDZANIU PSYCHOLOGIA JEST CZĘSTO WAŻNIEJSZA NIŻ SAME ZALECENIA DOTYCZĄCE DIETY.

Jeśli wypróbowaliście już wiele sposobów odchudzania i nie ma efektów, jeśli brakuje wam silnej woli, motywacji i konsekwencji, skorzystaj z naszej pomocy- zajmujemy się psychologicznym wsparciem w odchudzaniu i zmianie nawyków na zdrowsze.

OFERUJEMY SKUTECZNE WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE W:

ODCHUDZANIU

ZMIANIE SWOICH NAWYKÓW NA ZDROWSZE

ZABURZENIACH ODŻYWIANIA

Zajmujemy się psychologicznymi aspektami odchudzania, zdrowego stylu życia, zaburzeń odżywiania. Wspieramy ludzi w ich procesie zmiany związanej z wagą ciała, ze stylem życia, w wypracowywaniu zdrowych nawyków i zachowań.

Zapraszamy wszystkie osoby które:

Utraciły kontrolę nad jedzeniem

Mają za sobą niepowodzenia w odchudzaniu

Chudną i tyją na przemian (efekt tzw. jo-jo)

Stosowały bezskutecznie wiele diet

Mają predyspozycje do zaburzeń odżywiania

Chcą zmienić ogólnie swój styl życia na zdrowszy, i to w odżywianiu jak i aktywności fizycznej

Mają problem ze zmotywowaniem się zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej

Czują, że ich problemy z jedzeniem wiążą się w dużej mierze z emocjami (jedzenie pod wpływem emocji)

Konkretnie - pomożemy Wam w:

Znalezieniu źródeł problemów z odżywianiem

Wypracowaniu zdrowych nawyków, zachowań

Budowaniu i wzmacnianiu motywacji do zmiany nawyków

Regulacji emocji, które sprzyjają niezdrowym nawykom

Wzmacnianiu poczucia własnej skuteczności i wiary w sukces

DLACZEGO SAMA DIETA NIE ZAWSZE WYSTARCZY ABY SKUTECZNIE I TRWALE SCHUDNĄĆ LUB ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI NA ZDROWSZE?

Rola dietetyka w jest ważna, ponieważ przekazywana przez niego wiedza to pierwszy krok do zmiany nawyków żywieniowych. Posiadanie tej wiedzy jednak w wielu przypadkach jest niewystarczające, aby wprowadzić zmiany dietetyczne w życie. Wielu osobom trudno jest wytrwać na diecie, szybko tracą motywację, rezygnują po pierwszym niepowodzeniu. W tej sytuacji psycholog pomaga zrozumieć oraz wyeliminować te bariery.

JAK WYGLĄDA PRACA Z KLIENTEM?

Wprowadzanie nowych nawyków, zachowań i ich utrwalanie wymaga czasu. Dlatego też praca z klientem to proces ,który wymaga czasu i składa się z serii spotkań. W trakcie spotkań wyznaczamy realistyczne cele, układamy plan działania, klient przechodzi przez kolejne etapy realizacji celów, w trakcie których udzielamy wsparcia i pozytywnego wzmocnienia, pomagamy znaleźć motywację do dokonywania zmian. Czas trwania całego procesu pracy z klientem ustalany jest wspólnie i zależy od ilości problemów z jakimi boryka się klient oraz od zaangażowania klienta.